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初夏养生锦囊:“第一杀手” 肺癌如何预防?

2017-10-02 来源于:互联网

  肺癌发病的首位高危因素是吸烟,经证明,肺癌与吸烟开始的年龄、吸烟年数、每天吸烟支数、烟的种类等等都有关系。吸烟者患肺癌的机率比不吸烟者高10倍以上。

  第二是被动吸烟和环境中的污染,如大气污染、室内居住环境的空气污染,烹调油烟、饱和脂肪等等也是诱发肺癌的重要因素。一些肺部慢性疾病患者,如慢性支气管炎,肺结核、弥漫性肺间质纤维化等肺癌的发生率也高于其他人群。

  针对上述肺癌的高危因素,采取预防措施。首先是戒烟。其次,要减少居室内烹调油烟的产生,减少油炸煎炒食品的烹饪。增加新鲜蔬菜,水果、类胡萝卜素等食品的摄入。第三,室内经常通风,改善室内空气质量。第四,要注重防范肺结核的发病,重视慢性肺部疾病的诊治。